תהליך הריפוי שעברתי

המפגש שלי עם עולמה של התרפיה בנשימה, היה מפגש גורל.

באותם ימים כבר הייתי בעלת דיפלומה של עובדת סוציאלית מזה שנים רבות. סייעתי וליוויתי אנשים, אך חיי האישיים הגיעו למבוי סתום.

התחושה הייתה שעמוק בתוכי מונחת תיבה ובה חלקים שלמים שלי – של הווייתי. התיבה נעולה על סוגר ובריח ואני שומרת עליה מכל משמר, פן יפרצו ממנה השדים והמפלצות שלי. בתיבה הצפנתי, מפני עצמי, את כל אשר סירבתי לקבל כחלק ממני ומסיפור חיי. התכנים שנעלתי בתיבה – היוו לגבי איום קיומי. מדהים שאפשר להיות מטפלת מוסמכת ובעצמי להיות כה חסומה ובלתי מובנת לעצמי.

המחיר ששילמתי, על הבחירה לנעול מפניי חלקים ממני, היה כבד: התקשיתי להרגיש – עצב וכאב (מילא…) אך גם שמחה ואהבה, לא יכולתי להכיל את רגשותיהם של ילדיי ובלמתי אותם מביטויים, הייתי במתח ובחוסר שקט מתמיד, לא האמנתי ביכולותיי, חייתי מתוך צמצום וכיווץ.

התאוותי לתחושת חופש פנימית, לשקט, לביטחון בעצמי ובחיי, וללב פתוח לאהבה.

זכיתי בשפע רב בחיי – בן זוג תומך ואוהב, ארבעה בנים מדהימים, משפחה מורחבת קרובה ותומכת, קהילה שהיא כמו משפחה – ובתוכי חשתי כה ריקה ולא שייכת.

כך הגעתי אל המפגש עם הנשימה המעגלית. זה היה לפני 20 שנה. מורתי האהובה, קרול למפמן, גילתה לי את כוחותיה המרפאים של הנשימה.

דרך ארוכה עברתי בעזרת הנשימה. פגשתי בתוכי ילדה פצועה, כואבת, שלא בוטחת באף אחד. הנשימה הייתה עבורי, לפני הכל, דרך לריפוי של הרבה כאב שישב בתוכי, וחיכה לי שאתחזק ואעז לפגשו. הנשימה גילתה לי סיפור חיים, שהחבאתי מפניי, אי שם בתוכי ולא ידעתי עליו דבר. 

בעזרת הנשימה והדרך המופלאה של קרול ללוות בתהליכי הנשימה – למדתי איך להתמודד עם יגון אימה וזעם שהנשימה מציפה. מה קורה כשאני נותנת מקום לרגשות הקשים הללו לצוף ולעלות מתוכי בעוצמה רבה. למדתי להקשיב לגופי, להופכו לחלק ממני, לאהוב אותו. התוודעתי לאמונות המגבילות והמצמצמות הרבות שניהלו אותי וכמה עוזרת הנשימה לשחררן ולאמץ אמונות חדשות מיטיבות. למדתי למה זקוקה ילדה קטנה שעברה פגיעות ונטישות כדי להשיב לעצמה את האמון ואת האומץ לפתוח את ליבה לאהבה שמקיפה אותה. למדתי כמה קשה וכואב לפתוח את הלב וכמה מתנות שהנחישות לעשות זאת זימנה אל חיי. למדתי רבות על תהליכי סליחה, על חמלה, על אהבה.

דרך הריפוי שלי דרשה אומץ ונחישות. זכיתי בי ובחיי. זכיתי באהוביי. זכיתי במתת של דרך, שעבורי היא דרך חיים, המובילה אל היכולת לחיות את החיים במלואם – עם הנעים והפחות נעים שבהם – ללא מורא. מתוך תחושת הודיה גדולה לכל שמזמנים לי חיי. 
כיום אני ממשיכה, בתהליך מתמיד של גילוי וצמיחה.

המטפלת שאני היום

כשתפגשו אותי, מוזמנים, לא תאמינו שעברתי את כל אלה. תתקשו להאמין שהייתי פעם כה עצורה רגשית, חסרת ביטחון עצמי, מלאת בושה ומנותקת מן הגוף. הנשימה הובילה אותי במסע ריפוי משמעותי מאד ומשנה חיים. אני היום אדם אחר. תמיד יש לאן להמשיך לצמוח ומה עוד לרפא. אולם היום פצעיי ומכאוביי הפכו לעוצמה שלי. בזכות התהליך שעברתי, אני מסוגלת להכיל ויודעת איך ללוות אנשים שנושאים בתוכם מכאובים. היום אני מודה לאתגרים שפגשתי בחיי. בזכותם אני מי שאני היום – מטפלת ומורת דרך במסע פנימה ובתהליכי ריפוי מלאי חסד. בזכות ההתמודדות עם אתגרי חיי – גיליתי את כוחותיי, את כישוריי, את ייעודי. אין כמו לגלות את הדבר שממלא את חיי במשמעות, בסיפוק, בשמחה עצומה ובתחושת יצירה מתמדת.

מתנה מיוחדת במינה, בה זיכתה אותי דרכי – היא הזכות, יחד עם מוני, שותפי לחיים ולדרך – ליצור את שיטת 'נשימת החיים' – ללוות אנשים בתהליכים של צמיחה וריפוי וללוות את חלקם בתהליך הקסום של הכשרה כמטפלים, שנעשה כולו דרך תהליכי ריפוי וצמיחה שלהם. חשוב לי מאד שמטפלים בוגרי ההכשרה שלנו לא יהיו מנותקים מעצמם כמו שאני הייתי כשסיימתי את לימודיי האקדמיים. אנחנו מלווים את המטפלים ואת כל המעוניינים בתהליך דו שנתי של נשימה תמוכה אחת לשבוע. כל כלי נלמד בצורה חווייתית דרך התנסות אישית בו. כל חומר שנלמד נוגע וקשור בהבנה עמוקה. חשוב לי שמי שבוחר בנו ידע שהוא בוחר בעצמו – בתנועה שלו ממקום אחד אל עבר מקום אחר, חדש, שקשור במי שהינו ובמה שהוא בא לעשות כאן בחיים האלה ולממש על פני האדמה.

אני פוגשת אנשים לתהליכים אישיים. מוני ואני מלווים אנשים בקבוצות – חד פעמיות, קצרות טווח ויותר מכל אני אוהבת ומאמינה במסלול אותו יצרנו עבור מטפלים, עבור החפצים להיות מטפלים ועבור כל אדם הרוצה לצאת עימנו למסע חיים. מי שיוצא איתנו לדרך – הופך לבן משפחה. הקבוצות מתקיימות בביתנו. בהפסקות ניתן לצאת אל הגינה הרחבה המוקפת כולה בעצי אלון ואלה טבעיים. אנחנו מלווים עם כל הנשמה. אפשר במידת הצורך לפנות אלינו בכל יום, בכל שעה. אנחנו מחויבים בצורה מוחלטת לריפוי ולצמיחה של חברינו למסע הנשימה ומסע החיים. תלמידינו הבוגרים, מטפלים ותיקים ומוכשרים, ממשיכים לבוא לקבוצת הדרכה לימוד ונשימה. 

מילים ממני אליכם

אם הגיע הזמן שלכם לעשות מסע עומק מרפא, אני-אנחנו כאן בעבורכם. אלווה אתכם צעד צעד להסיר את המסכות שעטיתם עליכם כדי לשרוד בעולם שחסרו בו תמיכה וקבלה למי שהנכם. נתמוך בכם לבנות תחושת מוגנות עמוקה שתאפשר לכם לרכך הגנות ולהיות חופשיים ובטוחים לפגוש את העולם מתוך האותנטיות שלכם. יצרנו דרך של גילוי עצמי – דרך שתסייע לכם להתקרב עוד אל עצמכם, לקבל, לאהוב להכיל עוד את עולמכם הפנימי ולגלות לעצמכם ולעולם את מי שהנכם באמת. אני מזמינה אתכם לצאת איתי למסע משנה חיים – מסע שישנה את הקשר שלכם עם גופכם, את עולמכם הרגשי, מסע משנה תודעה. הנשימה היא כלי עוצמתי מלא רוך וחמלה. מוזמנים לבוא להתנסות. אשמח להיות בעבורכם.

אני מרגישה מבורכת. מודה על כל מה שעברתי וחוויתי בחיים האלה שהביא אותי עד הלום. מודה לקרול מורתי לנשימה, מודה לך מוני על שותפות, על סבלנות אין קץ, על מסירות, על האהבה. מודה לילדיי, לכל מטופליי ותלמידיי – מכם למדתי כל כך הרבה. זכות גדולה.